이봐! 개인 의료 공급 업체로서 저는 킬러 포스트 샤워 루틴의 끔찍한 멍청한 것을 당신과 나누는 데 슈퍼 스토킹했습니다. 상쾌한 샤워 후, 우리의 피부와 머리카락은 취약한 상태에 있으며, 적절한 사후 샤워 루틴은 외모와 느낌에 모든 차이를 만들 수 있습니다. 그러니 바로 뛰어 들자!
1 단계 : 부드럽게 건식을 두드리십시오
먼저, 샤워를 시작하면 수건에 헐크를 모두 가지 말고 피부와 머리카락을 마르지 마십시오. 대신, 부드럽게 그들을 말리십시오. 문지르면 특히 민감한 피부에 자극을 유발할 수 있으며 모발 큐티클을 손상시킬 수도 있습니다. 부드럽고 깨끗한 수건을 사용하여 과도한 물을 흡수하십시오. 이 단계는 나머지 일상의 기초를 설정하기 때문에 중요합니다. 피부에 약간의 수분을 남겨두면 마법을 사용하는 데 적용 할 제품에 대한 훌륭한 환경을 조성합니다.
2 단계 : 피부를 수화시킵니다
주로 건조되면 피부를 수분을 공급할 때입니다. 샤워 중에 피부가 많은 수분을 잃고 보충하지 않으면 건조하고 가렵고 벗겨 질 수 있습니다. 고품질 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 성분이 포함 된 제품을 찾으십시오덱스 스완 테놀 비타민그리고스킨 케어 Allan.
덱스 스완 테놀 비타민은 피부를 진정시키고 보습하는 데 도움이되기 때문에 놀랍습니다. 또한 피부의 장벽 기능을 향상시킬 수 있으므로 수분을 유지하고 유해한 물건을 유지합니다. 반면에 Skin Care Allantoin은 세포 복구 및 성장을 촉진하는 데 좋습니다. 그것은 샤워 중에 발생했을 수있는 사소한 자극이나 손상을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보습제를 적용 할 때 발에서 시작하여 올라가십시오. 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 제품을 피부에 마사지하십시오. 팔꿈치, 무릎 및 발 뒤꿈치와 같이 마르는 경향이있는 지역에주의를 기울이십시오. 그리고 손과 얼굴을 잊지 마십시오! 얼굴에 피부가 얇아서 특수한 안면 모이스처 라이저를 사용하고 싶을 수도 있습니다.
3 단계 : 머리카락을 관리하십시오
당신의 머리카락은 또한 샤워 후에 약간의 사랑이 필요합니다. 당신이 머리카락을 씻었다면, 여전히 축축한 상태에서 그것을 제거하는 것이 중요합니다. 넓은 치아 빗 또는 악화 브러시를 사용하여 매듭을 부드럽게 제거하십시오. 머리카락 끝에서 시작하여 뿌리까지 올라갑니다. 이것은 파손을 방지하는 데 도움이됩니다.
악화 후, 당신은 컨디셔너에서 휴가를 적용 할 수 있습니다. 좋은 휴가 - 컨디셔너에서 머리카락을 부드럽고 반짝이고 관리하기 쉽게 유지할 수 있습니다. 거친 화학 물질이없는 제품을 찾고 천연 성분을 포함하십시오. 나중에 스타일링 도구를 사용할 계획이라면 머리카락을 열로부터 보호합니다.
서두르지 않으면 머리카락을 건조시켜주십시오. 그러나 헤어 드라이어를 사용해야하는 경우 저 또는 중간 열 설정으로 설정하십시오. 고열은 머리카락을 손상시켜 건조하고 부서지기 쉬우 며 곱슬 곱슬 할 수 있습니다. 날기 전에 열 보호 스프레이를 사용하는 것을 잊지 마십시오 - 머리카락을 말리십시오.
4 단계 : 면도 (해당되는 경우)
면도하는 사람들에게, 포스트 샤워는 그것을하기에 완벽한시기입니다. 당신의 피부는 샤워의 따뜻한 물에 의해 이미 깨끗하고 부드러워져 더 가깝고 부드러운 면도를 만듭니다. 그러나 닉과 컷을 피하기 위해 날카로운 면도기를 사용하십시오. 그리고 항상 좋은 면도 크림이나 젤을 사용하십시오.
포함 된 면도 제품을 찾으십시오코카 미드 DEA 계면 활성제. 이 계면 활성제는 피부를 윤활하고 면도기와 피부 사이의 마찰을 줄이는 풍부하고 크림 같은 거품을 만드는 데 도움이됩니다. 또한 자극과 면도기 화상을 방지하는 데 도움이됩니다.
면도 후에는 시원한 물로 피부를 헹구어 모공을 닫습니다. 그런 다음 부드러운 후 로션이나 밤을 바르고 피부를 진정시킵니다. 알로에 베라 또는 기타 천연 성분이있는 하나를 선택하여 발적 및 염증을 줄일 수 있습니다.
5 단계 : 탈취제를 바릅니다
Deodorant는 필수 샤워 루틴에 필수입니다. 샤워 후, 겨드랑이는 깨끗하고 신선하며 현재 탈취제를 적용하면 하루 종일 냄새가 나도록 도와 줄 수 있습니다. 발 말기 및 일반 탈취제와 같은 다양한 유형의 탈취제가 있습니다.
발한 땀샘을 차단하여 땀을 줄이는 데 도움이됩니다. 반면에 일반 탈취제는 향기를 사용하여 냄새를 가리십시오. 귀하의 요구와 선호도에 맞는 것을 선택하십시오. 팔 아래에 고르게 바르십시오.
6 단계 : 입술을 보습하십시오
입술은 신체의 가장 민감한 부분 중 하나이며, 특히 샤워 후에 쉽게 건조하고 갈아 질 수 있습니다. 따라서 립밤을 바르고 수분을 공급하십시오. 밀랍, 시어 버터 또는 코코넛 오일과 같은 천연 성분이 들어있는 립밤을 찾으십시오. 이 성분들은 수분을 잠그고 요소로부터 입술을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7 단계 : 각질 제거 (때로는)
각질 제거는 개인 간호 루틴의 중요한 부분이지만 매일 수행해서는 안됩니다. 일주일에 1-2 번 피부를 각질 제거 할 수 있습니다. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하여 피부를 부드럽고 부드럽고 빛나게합니다.
스크럽이나 껍질과 같은 화학 각질 제거제와 같은 물리적 각질 제거제를 사용할 수 있습니다. 스크럽을 사용할 때는 온화해야합니다. 피부에 원형 움직임으로 문지르지만 너무 세게 누르지 마십시오. 각질 제거 후 피부를 철저히 헹구고 모이스처 라이저로 후속 조치를 취하십시오.
8 단계 : 긴장을 풀고 활력을 되 찾으십시오
게시물 - 샤워 루틴을 완료 한 후에는 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 편안한 옷을 입거나 차 한 잔을 마시거나 앉아서 깨끗하고 상쾌한 느낌을 즐길 수 있습니다. 이 시간을 긴장 시키면 스트레스가 줄어들 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 좋습니다.
결론적으로, 건강한 피부, 모발 및 전반적인 잘 유지하려면 적절한 사후 샤워 루틴이 필수적입니다. 이러한 단계를 수행하고 고품질 개인 관리 제품을 사용하면 매일 최선을 다하고 느낄 수 있습니다.
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참조 :
- 오늘날 피부과의 "피부 관리 과학"
- Hair Health Journal의 "Hair Care Basics"
- Health and Wellness Magazine의 "개인 위생 모범 사례"